一、升旗
2025年11月17日我校开展了“解锁情绪密码，拥抱阳光成长”为主题的升旗仪式。
二、国旗下主持与演讲
解锁情绪密码，首先要学会“看见”情绪。就像园丁照料花朵需要先识别花的品种，我们管理情绪也需要先认清自己的感受。当负面情绪来临时，别急着推开它，试着对自己说：“我现在很生气，这没关系。” 承认情绪的存在，是与情绪和平共处的第一步。
解锁情绪密码，更要学会“疏导”情绪。情绪不是洪水猛兽，压抑它只会让它在心底泛滥，而合理疏导才能让心灵重获平静。你可以找信任的老师朋友倾诉，把心里的烦恼说出来；可以走进大自然，让清风带走焦虑；可以拿起画笔，用色彩描绘心情；也可以通过运动，让汗水释放压力。每一种健康的疏导方式，都是解锁情绪密码的钥匙。
三、国旗下宣誓
悦纳情绪，向阳生长 ，解码心情，逐光前行，掌控情绪，绽放青春。
四、主题班团会
成长就是一个不断与情绪打交道的过程。当我们学会解锁情绪密码，就能在喜悦时珍惜美好，在低谷时积蓄力量，让每一种情绪都成为滋养我们成长的养分。愿我们都能做自己情绪的主人，解锁情绪密码，在成长的道路上，拥抱每一缕阳光，收获一路繁花。
杭锦后旗职业教育中心
巴彦淖尔应用技师学院
2025年11月17日
